หน้าแรก:>>เทคนิค เพิ่มคอลลาเจนบนใบหน้า

เทคนิค เพิ่มคอลลาเจนบนใบหน้า

collagen คืออะไร

คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ นุ่มนวล เราสูญเสียคอลลาเจน โดยเฉลี่ยเมื่ออายุเกิน 25 ปีทั้งหญิงและชายจะสูญเสียคอลลาเจนไปโดยเฉลี่ย 1.25 – 1.50 ต่อปี และอาจเพิ่มอัตราการสูญเสียคอลลาเจน เมื่อเข้าสู่วัย 40 หรือต้องพบกับมลภาวะ ฝุ่น แสงแดด และอื่นๆอีกมากมาย

1.กินอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารตั้งดันในการสร้างคอลลาเจน เช่น มะเขือเทศ บรอกโคลี สตรอว์เบอร์รี่ พริกหวาน และผักสีเขียว

2.กิน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ จะมีสารแอนโทไซยานินปริมาณสูง สารดังกล่าวจะไปเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจนให้แข็งแรง ทำให้ผิวกระชับแข็งแรง

3.กินกระเทียมเนื่องจากสารอาหารบางชนิดในกระเทียมจะไปช่วยชะลอไม่ให้คอลลาเจนถูกทำลายก่อนวัยอันควร

4.กินอาหารบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของชาดำ ชาเขียว ที่อุดมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนท์ซึ่งมีคุณสมบัติยับยั้งการอักเสบ ป้องกันการสูญเสียคอลลาเจน

5.เพิ่มตัวช่วยดีๆด้วยอาหารเสริม คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ (Collagen Tripeptide) ที่ผ่านขั้นตอนการย่อยด้วยเอนไซม์มาแล้วจนมีโมเลกุลที่เล็กมาก ดังนั้นจึงส่งผลให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว คอลลาเจน