หน้าแรก:>>6 วิธีช่วยให้หน้าเด็กโดยไม่ใช้ครีม

6 วิธีช่วยให้หน้าเด็กโดยไม่ใช้ครีม

ใบหน้าอ่อนเยาว์ สาว ๆ สามารถเนรมิตได้ง่าย ๆ หากรู้จักที่จะดูแลตัวเองให้ถูกวิธี แต่ทั้งนี้สาว ๆ ส่วนใหญ่มักจะเข้าใจผิดว่าเพียงแค่ใช้ครีมราคาแพง ๆ ก็สามารถที่จะชะลอวัยและริ้วรอยบนใบหน้าเอาไว้ได้แล้ว ซึ่งเรื่องนี้ถือเป็นความเข้าใจผิดอย่างแรงเลยล่ะค่ะสาว ๆ เพราะจริง ๆ แล้วครีมบำรุงผิวนั้นถือเป็นตัวช่วยอย่างหนึ่งก็จริง แต่ทว่าถ้าสาว ๆ อยากจะให้ใบหน้าคงความอ่อนเยาว์ได้จากภายในนั้น สิ่งสำคัญก็คือ จะต้องรู้จักดูแลตัวเอง

1.พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนที่ว่านี้ก็คือการนอนหลับนั่นเองค่ะ ซึ่งวิธีนี้ถือเป็นวิธีบำรุงผิวที่ดีที่สุด เพราะเมื่อยามหลับร่างกายจะฟื้นฟูตัวเอง ทำให้ผิวหนังไม่เหี่ยวย่น ซึ่งในแต่ละวันสาว ๆ ควรนอนหลับให้ได้ 6-8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ เท่านี้ร่างกายก็จะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่แล้วค่ะ

2.นอนให้ถูกท่า

การนอนหงาย ถือเป็นท่านอนที่ถูกต้องและช่วยไม่ให้สาว ๆ แก่เร็วได้ดีที่สุด เพราะการนอนหงายจะไม่ทำให้ใบหน้ากดทับกับหมอนตลอดทั้งคืน จึงไม่ต้องกลัวว่าจะเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าตามมา หากสาว ๆ คนไหนที่ชอบนอนตะแคงหรือชอบนอนคว่ำหน้าบ่อย ๆ ให้เปลี่ยนวิธีการนอนเสียใหม่ตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ

3.อย่าเปิดแอร์เย็นจัด

การเปิดแอร์เย็นจัดหรืออยู่ในห้องแอร์นาน ๆ จะทำให้ผิวหนังเสียความชุ่มชื้น และนาน ๆ ไปผิวหนังจะแห้งกร้านและกลายเป็นริ้วรอย ดังนั้นทางที่ดีสาว ๆ จึงไม่ควรเปิดแอร์เย็นจัดจนเกินไป หรือถ้าหากเลี่ยงอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ได้ก็ควรเลี่ยง

4.เลี่ยงแสดงสีหน้าแบบเต็มเหนี่ยว

การหัวเราะมาก ๆ หรือการทำหน้าย่นบ่อย ๆ จะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เร็วขึ้น ดังนั้นเวลาแสดงสีหน้าก็ควรทำพอประมาณพอนะจ๊ะสาว ๆ ไม่ต้องจัดเต็มจนเกินไป เพราะมันจะทำให้เราหน้าแก่และมีรอยตีนกาได้ง่าย แล้วอย่าหาว่าไม่เตือนนะจ๊ะ

5.รับประทานแครอทเป็นประจำ

แครอทมีส่วนประกอบของแคโรทีนอยด์ ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวหนังจากการถูกทำลาย และป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่นต่าง ๆ ได้ ดังนั้นจึงควรรับประทานแครอทบ่อย ๆ เพื่อที่ผิวพรรณของเราจะได้สวยเปล่งปลั่งมากขึ้น

6.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วัน จะช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง และมีน้ำมีนวลมากขึ้น

และนี่ก็คือเคล็ดลับสำหรับสาว ๆ ที่จะช่วยให้ใบหน้าคงความอ่อนเยาว์ได้ตลอดไปโดยไม่ต้องพึ่งครีมราคาแพง ๆ เลย ทั้งนี้เมื่อรู้แล้วก็อย่าลืมเอาไปทำตามกันด้วยนะจ๊ะสาว ๆ ประหยัดทั้งเงิน แถมยังไม่ต้องมานั่งบำรุงผิวหลาย ๆ ขั้นตอนให้เสียเวลาอีกด้วย